La DMG o diabetes mellitus gestacional es una forma de
diabetes provocada por el embarazo con consecuencia de hiperglucemia, lo que
lleva a que el bebé tenga un incremento de peso desproporcionado y una mayor
probabilidad de que el bebé desarrolle obesidad o diabetes tipo 2 en su vida
adulta, así como la madre. Ahora, un nuevo estudio publicado en la revista JAMA
Internal Medicine ha concluido que el aumento de la actividad física puede
reducir el riesgo de que la diabetes gestacional progrese a diabetes mellitus
tipo 2 o diabetes del adulto.
Para evitar que la DMG progrese a su fase 2 es necesario
conocer los factores de riesgo para tratar de evitarlos. Para empezar, los
expertos aconsejan que una dieta saludable es la mejor forma de reducir el
peligro. Pero, ¿y el ejercicio regular?
Utilizando los datos del Nurses' Health Study II un equipo
de investigadores americanos revisaron los casos de 4.554 mujeres con
antecedentes de DMG con un seguimiento desde 1991 a 2007. El examen de los
datos en cuanto a su actividad física reveló que 635 mujeres con nulo ejercicio
o actividad sedentaria (como ver la TV) desarrollaron diabetes mellitus tipo 2
(DMT2).
Además investigaron el efecto del ejercicio físico habitual
de intensidad moderada (100 minutos a la semana) en las mujeres que habían sido
objeto del estudio. Así, realizar una caminata de unos 100 minutos a la semana
o 50 minutos de actividad física intensa semanal fue asociado a una disminución
del 9% de riesgo de desarrollar DMT2. Este porcentaje aumentaba cuanto más
tiempo se le dedicaba al ejercicio. Así, descubrieron que 150 minutos por
semana de ejercicio físico moderado provocaban una reducción del riesgo de un
47%. Por el contrario, las mujeres que habían continuado con su estilo de vida
sedentario habían aumentado el riesgo de padecer diabetes tipo 2.
Los autores del estudio concluyen que “nuestros resultados
indican que el aumento de la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo
de progresión de DMG a DM2. Estos hallazgos sugieren un mensaje de esperanza a
las mujeres con antecedentes de DMG a pesar de que se encuentran en riesgo
excepcionalmente alto para la diabetes tipo 2, la promoción de un estilo de
vida activo puede reducir el riesgo”.
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