Los resultados de un nuevo estudio australiano indican que
tomar ácido fólico y vitamina B12 durante varios años puede aumentar la memoria
en adultos mayores. El estudio examinó a más de 700 personas de 60 a 74 años
que presentaban signos leves de depresión. Los participantes recibieron o bien
píldoras que contenían 400 microgramos de ácido fólico y 100 microgramos de
vitamina B12, o una pastilla de placebo que no contenía vitaminas del grupo B o
ingredientes activos. Los participantes no fueron informados de las pastillas
que estaban recibiendo. Después de un año no se detectaron diferencias entre
los dos grupos en diferentes resultados en las pruebas mentales. Sin embargo,
después de dos años los que tomaban las píldoras que contienen las vitaminas
del grupo B empezó a mostrar grandes mejoras en sus resultados de prueba de
memoria. Aunque se necesita más investigación, este estudio parece sugerir que
puede haber algunos beneficios cognitivos relacionados para ciertas personas
que toman suplementos de vitamina B a largo plazo.
Author:
ChiroPlanet.com
Source:
American Journal of Clinical Nutrition, online December 14, 2011.
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