¿Cuántas comidas saludables se necesitan para perder 10 kg? O ¿Cuántos kilómetros en la cinta hay que hacer para disminuir la cintura unos 15 cm? Obviamente, necesita algo más que una, y hay que aferrarse a esto para mantener los resultados. Bueno, lo mismo pasa con el cuidado quiropráctico.
Se necesita más de un ajuste para cambiar su nivel de salud y bienestar. Es cierto que el cuerpo tiene un mayor potencial para mejorar, incluso después de sólo un ajuste. Sin embargo, como comer bien y hacer ejercicio, uno logra resultados a largo plazo sólo con repetición y consistencia.
¿Cuánto tiempo debe seguir con su régimen de dieta, rutina de ejercicio,o plan de mantenimiento de la columna vertebral? La respuesta es, siempre y cuando usted quiera estar sano ... y es de esperar que para el resto de su vida. En el mundo del fitness, la alimentación saludable y la quiropráctica, no hay tal cosa como "una vez e ya está". Hay que aferrarse a esto para recoger los frutos.
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