El valor de las cosas

 Se cuenta que en el siglo pasado, un turista americano fue a la ciudad de El Cairo, en Egipto, con la finalidad de visitar a un famoso sabio.
El turista se sorprendió al ver que el sabio vivía en un cuartito muy simple y lleno de libros. Las únicas piezas de mobiliario eran una cama, una mesa y un banco.
¿Dónde están sus muebles? - preguntó el turista.
Y el sabio, rápidamente, también preguntó: -¿Y donde están los suyos...?
¿Los míos? - se sorprendió el turista. ¡Pero si yo estoy aquí solamente de paso!
Yo también... - concluyó el sabio.
"La vida en la tierra es solamente temporal... Sin embargo algunos viven como si fueran a quedarse aquí eternamente y se olvidan de ser felices."
"El valor de las cosas no está en el tiempo que duran sino en la intensidad con que suceden. Por eso existen momentos inolvidables, cosas inexplicables y personas incomparables."

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Tener esperanza y actitud positiva

La actitud que tomas frente a los problemas o sucesos que se te presentan cotidianamente es finalmente la que determina la dimensión e importancia de los mismos.
Recuerda que hay dos formas de ver el vaso: medio lleno y puedes alegrarte al observar la mitad llena o puedes preocuparte por la mitad vacía.
Esto no es ni más ni menos que una cuestión de dos actitudes antagónicas: la positiva y la negativa. Sin dejar de ser realista o soñador, puedes transformarte en una persona más positiva y creativa para vivir las circunstancias de una manera menos traumática y más relajada.
Por eso, para dejar de ver todo negro y cultivar una verdadera "actitud positiva", se han propuesto algunas reglas de oro que si se siguen al pie de la letra, harán de ti una nueva persona:
• Relájate y respira profundo: Si algo te salió mal o te sientes un poco depresivo, lo mejor que puedes hacer es distenderte y concentrarte en la respiración.
Se ha comprobado que los métodos de relajación ayudan a deshacerse de los pensamientos negativos, favorecen el control de las emociones y purifican el cuerpo.
• Haz lo que piensas: Si piensas una cosa y terminas haciendo otra totalmente diferente, te sentirás inconforme contigo mismo. Trata de evitar las conductas contradictorias, sobre todo si no quieres que te invada un profundo sentimiento de fracaso existencial.
• Aprende a ver el lado positivo de las cosas: Debes aprender que en la vida no todos los momentos son buenos, hay algunos peores que otros e incluso algunos son indeseables. La clave esta en aceptar los hechos que son irremediables sin ningún tipo de frustración o enojo desmedido. Una reacción emotiva descontrolada o negativa para afrontar un momento duro en la vida es una clara muestra de debilidad y fracaso. Al contrario, la serenidad, el autocontrol y la visión positiva de las cosas son las mejores armas para enfrentar con éxito lo que te toca vivir.
• Evita las comparaciones: Para cultivar una actitud positiva nada mejor que ser uno mismo. Tanto las comparaciones como las idealizaciones de cómo deberías ser tú y de cómo deberían ser las cosas, son muy perjudiciales para tu salud mental y tu autoestima. La frustración y la envidia que se genera al ver en otros lo que uno quiere ser son pensamientos altamente negativos que debes aprender a controlar para evitar sentirte deprimido.
Lo mejor es aceptarte tal cual eres y tratar de cambiar aquellas cosas que te molestan de ti mismo, pero dejando de lado las comparaciones, pues cada persona es única.

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La isla de los sentimientos

Erase una vez una isla donde habitaban todos los sentimientos: la alegría, la tristeza, la vanidad y muchos más, incluyendo el amor.

Un día avisaron a sus moradores que la isla se iba a hundir, por lo que todos los sentimientos abordaron sus barcos y se prepararon a partir presurosamente.

Solo el amor permaneció en ella; quería estar un

rato mas en la isla que tanto amaba, antes de que desapareciera.

Al fin, con el agua al cuello y casi ahogado, el amor comenzó a pedir ayuda.

Se acercó la riqueza que pasaba en un lujoso yate y el amor dijo:

-Riqueza, llévame contigo!- La riqueza contesto:

-No puedo, hay mucho oro y plata en mi barco, no tengo espacio para ti.

Le pidió ayuda a la vanidad, que también venia pasando:

-Vanidad por favor ayúdame-. Le respondió:

-Imposible amor, estas mojado y arruinarías mi barco nuevo.

Pasó la soberbia, que al pedido de ayuda contesto:

-Quítate de mi camino o te paso por encima!.

Luego, el amor pidió ayuda a la tristeza:

-¿Me dejas ir contigo?-. La tristeza le dijo:

-Ay amor, tu sabes que siempre voy sola y prefiero seguir así­.

Pasó la alegría y estaba tan contenta que ni siquiera oyó al amor llamarla.

Desesperado, el amor comenzó a suspirar, con lágrimas en sus ojos. Fue entonces cuando una voz le dijo:

-Ven, amor, yo te llevo.

Era un anciano el que le decía eso. El amor estaba tan feliz que olvido preguntarle su 

nombre.

Fue llevado a la tierra de la sabiduría y, una vez allí, el amor pregunto:

-¿Quien es el anciano que salvo mi vida?

La sabiduría, respondió:

-Es el tiempo.

-¿El tiempo? ¿Pero, por qué el tiempo me quiso ayudar?- dijo el amor.

La sabiduría le respondió:

-Porque solo el tiempo es capaz de ayudar y entender al amor

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Temía...

Temía estar solo hasta que aprendí a disfrutar de mi propia compañía,

Temía fracasar y me dí cuenta que es la mejor oportunidad para aprender,

Temía a lo que opinaran los demás y reconocí
que lo importante es mi opinión acerca de mí mismo,

Temía la ingratitud y encontré que el dar era mi regalo,

Temía que me rechazaran y reconocí que la mayoría
de los rechazos están en mi propia exageración,

Temía el dolor hasta que aprendí que yo podía retenerlo
o soltarlo,

Temía a la verdad y descubrí en ella la oportunidad
de liberarme,

Temía a la muerte hasta que aprendí a vivir con
plenitud cada instante,

Temía al resentimiento hasta que me dí cuenta que
es a mí a quien hace daño,

Temía el ridículo hasta que aprendí a reírme de mí mismo,

Temía envejecer hasta que encontré que cada estación
tiene su encanto,

Temía al pasado hasta que reconocí que todo fue perfecto,

Temía al cambio hasta que encontré que en él estaban mis
tesoros del futuro.

Reconoce que el temor,
siempre estará para recordarte
que tú sabes ser más grande que tus sombras,
como muchas ,muchas veces lo has sido.

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La dieta de actitud positiva

¿Estás siendo bombardeado constantemente por pensamientos negativos? ¿Plagado de sentimientos de inseguridad? La razón de esto está en lo más profundo de tu corazón. Dicen por ahí que uno es lo que come, y esto es verdad también para la mente y el espíritu.

Si una persona toma demasiado alcohol de manera cotidiana, tiene muchas posibilidades de afectar su salud: dañar su hígado o desarrollar cáncer, por mencionar algunas. Lo mismo sucede cuando un individuo se alimenta diariamente con pensamientos negativos. Su mente y su espíritu se enferman.

Es momento, entonces, de ponerse a dieta. La dieta de la actitud positiva. Deja fuera del comedor de tu vida todo lo que te entristezca, lo que te enoje y lo que te haga sentir mal contigo misma.

Las cosas que podrían estar alimentandote de negatividad en la vida podrían ser las noticias, las películas, personas dañinas o problemas a los que no les encuentras solución. Nadie dijo que sea fácil, pero así como a los que quieren bajar de peso les cuesta dejar de comer dulce, a ti te costará dejar de pensar en todo lo que te agobia. Sin embargo, en ambos casos, la recompensa vale la pena. Esto es algo que sólo se puede lograr tomando decisiones firmes, sin importar lo difíciles que parezcan en principio.

Yo sé que puedes hacerlo, puedes cambiar tu actitud por una más positiva. No tienes que seguir siendo la persona que no quieres ser. Pero es una elección tuya.

Escrito por: Desi Kudi

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Foto | http://www.flickr.com/photos/wadem/2748438226/