La resistencia a los antibióticos es ya una amenaza mundial

Los antibióticos eficaces han sido uno de los pilares que nos ha permitido vivir más tiempo y con mayor calidad de vida. No obstante, nuestra forma de producir, prescribir y utilizar los fármacos, ciertamente abusiva, trae consigo el desarrollo de inmunidad en los microorganismos causantes de múltiples infecciones. Como consecuencia, los tratamientos se prolongan y los microbios se propagan de forma exponencial, volviendo letales las enfermedades más comunes.

 Según el último informe de la Organización Mundial de la Salud, basado en los datos extraídos de 114 países, la resistencia a los antimicrobianos es una grave amenaza que ha dejado de ser una previsión de cara al futuro y es ya una realidad en todas las regiones del mundo. La resistencia a los antimicrobianos es el fenómeno por el cual un microorganismo (entre ellos las bacterias, los virus y algunos parásitos) deja de ser afectado por un antimicrobiano al que anteriormente era sensible, de modo que el efecto del medicamento queda neutralizado. Dicha resistencia surge por la mutación del microorganismo, por la adquisición del gen de resistencia, o incluso por la formación de grumos.

 El informe señala que la resistencia está afectando a muchos agentes infecciosos, pero se centra en siete bacterias responsables de infecciones comunes graves, como la septicemia, la diarrea, la neumonía, las infecciones urinarias o la gonorrea. “El mundo está abocado a una era posantibióticos en la que infecciones comunes y lesiones menores que han sido tratables durante decenios volverán a ser potencialmente mortales”, ha explicado Keiji Fukuda, subdirector general de la OMS para Seguridad Sanitaria.

Para los expertos, las medidas claves en la prevención de la resistencia microbiana pasan por limitar los antibióticos e incidir en una mejor higiene, acceso al agua potable y control de las infecciones en los centros sanitarios y vacunación. Los pacientes, por su parte, deben hacer uso de los antibióticos únicamente cuando los haya prescrito un médico, completar el tratamiento aunque se sientan mejor y no medicar a otras personas.

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En ciertas enfermedades, el ejercicio es más efectivo que las pastillas.

Realizar una actividad física protege de desarrollar hipertensión. Correr, nadar o caminar puede reducir un 25% el riesgo de cáncer de mama.

 Mucho se habla del deporte y del ejercicio como manera de establecer unos hábitos saludables. De hecho, son numerosos los estudios que muestran los beneficios de la actividad física sobre la salud pero, ¿hasta qué punto es así? Varios estudios publicados esta semana apuntan cómo realizar algún tipo de ejercicio puede reducir algunos de los problemas de salud más frecuentes como la diabetes, el cáncer de mama, la hipertensión o los infartos. Su efecto es igual o superior al de algunos fármacos que se recetan para estos trastornos.

 Accesible, barata y eficaz, el ejercicio es una de las mejores herramientas para prevenir y tratar ciertas enfermedades. Una de ellas es la hipertensión, un trastorno que afecta a unos 78 millones de adultos en EEUU y a unos 14 millones en España, lo que representa en nuestro país algo más del 40% de la población general adulta.

 Un análisis de 13 estudios, publicado por la revista de la Asociación Americana del Corazón, 'Circulation', ha valorado su efecto en más de 136.000 personas de Estados Unidos, Europa y Asia que fueron evaluados a lo largo de un periodo mínimo de dos años y máximo de 45. Según este trabajo, cuanta más actividad física se tenga, más protegido se está de desarrollar hipertensión.

 De esta manera, se comprobó que aquellas personas que practicaban más de cuatro horas a la semana de ejercicio en su tiempo libre tenían una reducción del 19% en su riesgo de tener hipertensión. "Ésta es un factor de riesgo cardiovascular y de enfermedad renal -por lo que es importante prevenir y controlar la hipertensión", afirma Wei Ma, experto en Salud Pública de la Universidad de Shandong, en Jinan, China. "Por este motivo, para intentar bajar tu tensión arterial, deberías hacer más ejercicio en tu tiempo libre".
 En la misma línea va otra revisión de 12 meta-análisis (un tipo de estudios científicos), publicada en la revista 'British Medical Journal', en la que se comparaban dos estrategias, ejercicio frente a fármacos, en la prevención de un segundo infarto de miocardio, para la rehabilitación tras un ictus, en el tratamiento de una insuficiencia cardiaca y como prevención de la diabetes.

 Según este trabajo, tanto en la prevención de la diabetes como en la de un segundo infarto, la actividad física es tan eficaz como la medicación correspondiente. Por otro lado, en aquellas personas que habían sufrido un ictus, o accidente cerebrovascular, el ejercicio es más beneficioso que los fármacos. Sólo los diuréticos, administrados en la insuficiencia cardiaca, superan en eficacia a alguna forma de gimnasia.
 "El ejercicio y los medicamentos no difieren en términos de beneficios sobre la mortalidad en ninguna de las patologías evaluadas salvo en la rehabilitación tras un ictus, donde las intervenciones físicas son asociadas a una reducción de los riesgos de mortalidad mucho mayores que la detectada con los fármacos", afirman los autores de este trabajo.

 - A partir de los 40

 Pero no quedan ahí los beneficios. Porque correr, nadar, jugar al tenis o caminar cada día ayuda a prevenir la aparición de cáncer de mama, según un tercer estudio publicado en la revista 'Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention'.

 Tras analizar los datos de unas 73.000 mujeres posmenopáusicas de 50 a 74 años, los investigadores observaron que aquellas que realizaban al menos una hora diaria de ejercicio intenso tenían un riesgo un 25% menor de cáncer de mama, comparadas con aquellas que sólo caminaban dos horas por semana. No obstante, si se caminaba una hora o más cada día también tenían un riesgo un 14% menor de este tumor en comparación con aquellas que lo hacían sólo tres horas o menos a la semana.

"Nuestros resultados claramente apoyan una asociación entre actividad física y cáncer de mama tras la menopausia, además cuanto más vigoroso es el ejercicio mayor es el efecto", afirma Alpa Patel, epidemiólogo de la Sociedad Americana del Cáncer en Atlanta. No obstante, "hemos comprobado que aquellas mujeres que sólo caminaban una hora al día, sin hacer ninguna otra actividad, también tenían un menor riesgo de este cáncer".

http://www.elmundo.es/elmundosalud/2013/10/04/noticias/1380910589.html
Foto: http://nutrafit.com.mx/images/sabias/pastillas-para-bajar-de-peso.jpg

Los antiinflamatorios pueden dificultar la recuperación tras una lesión

La toma de antiinflamatorios no esteroideos para tratar los síntomas de una lesión puede dificultar la recuperación del tejido dañado, según han concluido los expertos reunidos en el XII Simposio Internacional Clínica CEMTRO Avances y Actualizaciones en Traumatología y Ortopedia. Especialistas de este hospital han publicado una revisión de estudios en la revista Archivos de Medicina del Deporte en la que se concluye que a la hora de tratar una lesión en lugar de hablar de antiinflamación deberá hablarse de regulación de la inflamación para disminuir los efectos molestos, pero al mismo tiempo ayudar al tejido a repararse de la forma más correcta.

Este trabajo señala que la inflamación se ha visto siempre como un proceso patológico que debía ser bloqueado con los medios terapéuticos disponibles, de ahí "que el uso de técnicas y fármacos antiinflamatorios proliferen y sean de práctica habitual, extendida e indiscriminada en la población en general y en los deportistas en particular".

Sin embargo, "la biología y fisiología de la reparación de los tejidos demuestran que el proceso inflamatorio pone en marcha los mecanismos intrínsecos de reparación y regeneración de los mismos".

Ante el abuso de los antiinflamatorios, la Federación Española de Medicina del Deporte (FEMEDE) defiende el uso de medicamentos de acción biorreguladora.

Algunos de ellos contienen principios activos de origen vegetal y mineral que estimulan la respuesta natural del organismo.

En un documento de consenso elaborado por la Federación se reconoce que su función principal es "favorecer la recuperación natural del tejido lesionado".

http://www.larazon.es/detalle_movil/noticias/4451027/sociedad+salud/los-antiinflamatorios-pueden-dificultar-la-recuperacion-tras-una-lesion#.UqlvVfTuI8r
Foto: http://www.sanar.org/files/sanar/antiinflamatorios.jpg

Las pastillas efervescentes aumentan el riesgo de sufrir infarto

El consumo excesivo de medicamentos solubles en agua podría tener consecuencias nefastas para nuestra salud cardiovascular, según una investigación de la Universidad de Dundee (Reino Unido). El alto contenido en bicarbonato de sodio de las pastillas efervescentes nos lleva a exceder la cantidad diaria de sal recomendada, lo que se traduce en un aumento del 20% en el riesgo de sufrir un infarto.

El bicarbonato de sodio presente en los fármacos efervescentes ayuda a que se produzca el burbujeo y la disolución, pero su alta concentración en sal es peligrosa para la salud. En este trabajo se analizó el efecto de la ingesta a diario de más de veinte tipos diferentes de medicinas efervescentes, incluyendo los analgésicos comunes como paracetamol y aspirina, así como suplementos.

Los resultados observados en más de un millón de pacientes mostraron un vínculo entre la cantidad de pastillas efervescentes ingeridas y el riesgo de infarto y accidente cerebrovascular. En comparación a los tratamientos sin sal, los pacientes que tomaban pastillas solubles eran siete veces más propensos a desarrollar presión arterial alta o hipertensión, lo que a su vez provocaba un aumento del 20% el riesgo de infarto.

Según los autores del estudio, la mayoría de los consumidores desconoce el contenido de este tipo de fármacos y no tiene en cuenta este añadido en la cantidad de sal ingerida a diario, de forma que pone en peligro la salud de su corazón.

http://www.vanguardia.com.mx/medicamentosefervescentesaumentanriesgodesufririnfarto-1897811.html
Foto: http://p1.trrsf.com/image/fget/cf/301/401/images.terra.com/2013/11/28/108724216.jpg

La guerra contra las superbacterias

Se calcula que cada año se registran solo en Europa más de cuatro millones de infecciones intrahospitalarias o nosocomiales –la mayoría urinarias, respiratorias y sanguíneas–, que causan unos 37.000 muertos. En EE. UU., los asesinos microscópicos acaban con la vida de 70.000 pacientes, más que el alzhéimer, la gripe, la diabetes o el sida. La situación es tan grave que las autoridades del Reino Unido alertaron hace unos meses de que nos enfrentamos a un riesgo mayor que el terrorismo: si no se desarrollan nuevos bactericidas eficaces, los microbios podrían llevarnos de vuelta al siglo XIX, cuando las infecciones campaban a sus anchas.

 El problema es que, junto a la automedicación, los antibióticos han sido mal administrados para curar gripes, resfriados y otras infecciones protagonizadas por virus, inmunes a los bactericidas. Por otro lado, los consumidores dejan de tomar la medicación al notar mejoría, antes de que esta acabe con los microbios que le hicieron enfermar. Así, las cepas con genes que les protegen frente a ciertos compuestos sobreviven y se hacen cada vez más fuertes. “Los humanos estamos haciendo la selección”, resume Fernando de la Cruz, investigador de la Universidad de Cantabria y uno de los miembros de EvoTar , proyecto europeo para entender los mecanismos de supervivencia de estos microorganismos.

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El abuso de omeprazol puede provocar daño neurológico

Si no es recomendable la toma excesiva de medicamentos, tampoco lo es la de pastillas que protejan nuestro estómago de la acidez provocada por dichos tratamientos. Los protectores de estómago, como el omeoprazol, son prescritos de forma airada en muchas ocasiones, cuando están indicados específicamente para úlceras y enfermedades de reflujo. Según una nueva investigación, el abuso de este tipo de medicamentos provoca una deficiencia de la vitamina B12 que puede derivar en demencia, daño neurológico, anemia y otras complicaciones.

Un estudio llevado a cabo por el Kaiser Permanente Institute (EE.UU.) ha revelado que la toma durante dos o más años de inhibidores de la bomba de protones (IBP) y antagonistas de los receptores de histamina 2 (ARH2), dos tipos de medicamentos contra el ardor de estómago, está vinculada con un diagnóstico posterior de deficiencia de vitamina B12. Esto se debe a que la reducción del ácido gástrico impide la normal asimilación de esta vitamina, que ingerimos sobre todo a través de la carne animal.

Los inhibidores de la bomba de protones, como el omeoprazol o exomeprazol, son fármacos que evitan la formación de ácido en el estómago al inhibir la función de la estructura encargada de introducir los iones ácidos en el estómago, necesarios para la digestión de los alimentos. Sus efectos se prolongan durante 24 horas aproximadamente, por lo que basta con tomar uno al día para mitigar las molestias.

Los especialistas aseguran que existen formas alternativas de combatir la secreción ácida que no pasan por una medicación continuada, sino que se limitan a la adopción de una postura determinada durante el proceso de digestión y a un cambio en la dieta.

http://www.entornointeligente.com/articulo/1748085/El-abuso-de-omeprazol-puede-provocar-dano-neurologico-22122013
Foto: http://www.ojodigital.com/foro/attachments/bodegones/52450d1245601998-omeprazol-mi-fiel-amigo-_mg_0575.jpg

¿Tiene dolor de cuello? Un nuevo estudio dice que la atención quiropráctica y los ejercicios caseros simples funcionan mejor que los analgésicos

   Los analgésicos están asociados con efectos secundarios peligrosos, adicción y sobredosis. Y resulta que también son mucho menos eficaces que los tratamientos naturales inofensivos. Un nuevo estudio muestra que los remedios simples como el tratamiento quiropráctico y los ejercicios caseros alivian el dolor de cuello mejor que las drogas farmacéuticas - y sin todos los efectos secundarios negativos.
Los analgésicos peligrosos pueden (y deben) evitarse.
Se estima que el 75 % de los estadounidenses sufren de dolor de cuello en algún momento de sus vidas. El dolor de cuello provoca millones de visitas al médico cada año. El dolor puede ser lo bastante agudo y severo como para interferir con la vida cotidiana, pero la medicina moderna ofrece poca ayuda. A lo sumo, se obtienen calmantes o medicamentos para el dolor, los cuales tienen efectos secundarios peligrosos y a menudo no son lo suficientemente eficaces en deshacerse del dolor. Un nuevo estudio publicado el 3 de enero de 2012 en la revista Annals of Internal Medicine demuestra el poder de las terapias alternativas para el dolor de cuello. Los participantes del estudio fueron divididos en tres grupos: un grupo realizó visitas periódicas al quiropráctico, un grupo recibió tratamiento farmacológico tradicional, y el tercer grupo recibió instrucciones sobre cómo realizar ejercicios terapéuticos en el hogar para combatir su dolor de cuello.
Al final de las 12 semanas, estaba claro que los participantes con un tratamiento no farmacológico estaban mejor que los que recibieron analgésicos. En el grupo de la quiropráctica, 57 % de los individuos reportaron al menos una reducción del 75 % del dolor. En el grupo de ejercicio en el hogar, el 48%informó un alivio similar del dolor. Sin embargo, sólo el 33 % del grupo de los analgésicos observó tales resultados.
Los beneficios a largo plazo son igualmente impresionantes. Incluso un año después, los pacientes de la quiropráctica y los grupos de ejercicio en casa todavía estaban experimentando los beneficios. Alrededor del 53 % en cada uno de estos grupos todavía observó al menos una reducción del 75 % del dolor. En el grupo de los analgésicos, sólo el 38 %  informó de este tipo de alivio del dolor.
Además de ser menos eficaz, el grupo de analgésicos fue aumentando también su medicamento con el tiempo, lo que puede conducir a efectos secundarios más graves.
"Las personas en el grupo de medicación seguía utilizando una mayor cantidad de medicamento con más frecuencia durante el período de seguimiento, hasta un año después," dice el Dr. Gert Bronfort, profesor investigador de la Northwestern Health Sciences University en Minnesota y autor del estudio.
Y añade: "Si usted toma medicación durante un largo tiempo, entonces estamos yendo hacia efectos secundarios más sistémicos como problemas gastrointestinales".
Está claro que las drogas farmacéuticas no sólo son peligrosas, sino ineficaces en comparación con alternativas más seguras y naturales para tratar el dolor de cuello.

http://well.blogs.nytimes.com/2012/01/03/for-neck-pain-chiropractic-and-exercise-are-better-than-drugs/
http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/1.abstract

Foto: http://www.lesionescisde.mex.tl/21791_lesiones-de-cuello.html

La mayoría de los pacientes prefieren no tomar medicación para el dolor de espalda

 El ochenta por ciento de los estadounidenses sufren de dolor de espalda en algún momento de sus vidas. El dolor de espalda es la segunda razón más común para las visitas al consultorio del médico, superada sólo por las infecciones de las vías respiratorias superiores.
Según una encuesta de 800 adultos que sufrían de dolor crónico de espalda llevada a cabo en la primavera de 2004 por la Asociación Americana de Quiropráctica , alrededor del 18% de todo el dolor de espalda crónico (de los encuestados) fue resultado de un accidente o lesión. Casi el 40% de los sujetos informaron de su dolor como muy grave o grave en el momento de la encuesta y el 71% dijeron que habían sufrido dolor de espalda crónico durante cinco años o más.
      Más del 80% de los entrevistados dijeron que preferirían no tomar la medicación. Irónicamente, la mayoría ya estaban tomando medicación para el dolor. Mientras que casi dos tercios de los encuestados dijeron que considerarían solicitar los servicios de un quiropráctico, sólo el 14% de ellos buscaron la atención de un doctor en quiropráctica.
     Más de un cuarto de los encuestados informó de que estaban tomando medicamentos anti-inflamatorios o narcóticos para el dolor de espalda crónico, el 25% dijo que tomó medicamentos sin receta médica, y aproximadamente el 20% utilizó relajantes musculares. Cuando a los encuestados se les preguntó si sentían que su dolor estaba bajo control, como resultado del tratamiento actual, el 30% indicó que no lo estaba. El 39% dijo que su dolor solo estaba moderadamente bajo control.
     La evidencia reciente que apoya la eficacia de la atención quiropráctica proviene de un estudio publicado el 15 de julio de 2003, edición de la revista Spine. Se encontró que la manipulación manual proporciona un mejor alivio del dolor de espalda crónico que la acupuntura o incluso una variedad de medicamentos.
   
   http://www.wholehealthweb.com/most-patients-prefer-not-take-drugs-back-pain

La investigación revela la clave para aliviar el dolor de cuello

Su cuello está rígido, dolorido y atascado. Dormir cómodamente es una gran hazaña y tarda una hora en empezar a moverse por la mañana. Debe llamar a su médico para obtener una receta, o tal vez intentar una nueva almohada? En su caso, un quiropráctico puede ser la llave correcta.

Además de apoyar los procesos innatos de curación del cuerpo, un efecto adicional de los ajustes quiroprácticos es el alivio del dolor de cuello. Un reciente estudio financiado por el Instituto Nacional de Salud (NIH) y publicado en el periódico científico "Anales de Medicina Interna" verificó que después de 12 semanas los pacientes que utilizaron el cuidado quiropráctico y el ejercicio tenían más del doble de probabilidades de estar libres de dolor en comparación con aquellos que confiaron en medicamentos ... y sin efectos secundarios!

No quemaría la puerta de entrada con químicos, si tuviera la llave correcta para abrirla en primer lugar, ¿por qué hacerle eso a tu cuerpo? Cuando se trata de desbloquear un cuello dolorido lo mejor es buscar la atención de un cerrajero maestro (un quiropráctico) cuya atención es precisa y está respaldado por la investigación. A la larga, ahorrará tiempo, dinero y frustración con la llave adecuada para el trabajo.

Referencia: http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/I-30.full

Medicamentos para estar saludable

No hay droga ni medicamento que le haga sano. Llegar a estar sano y seguir siéndolo se consigue con el estilo de vida y las elecciones del estilo de vida que hace cada día. Concienciarse es el primer paso. Más allá de la conciencia es deseo y disciplina. Si desea estar sano y aumentar su salud, debería ser disciplinado al decidir lo que verdaderamente es bueno para usted y para sus mejores intereses de salud.

Quiropráctica, Medicación y Ejercicio para el Dolor de Cuello

Un estudio publicado el 3 de Enero de 2012 en la revista  Annals of Internal Medicine y ampliamente difundido por los medios sugiere que la manipulación espinal quiropráctica es más eficaz para aliviar el dolor de cuello agudo y subagudo que la medicación prescrita.   


La terapia de manipulación espinal fue más eficaz que la medicación tanto a corto como a largo plazo.
El estudio implicó a 272 adultos de entre 18 y 65 años de edad con dolor de cuello con una duración de 2 a 12 semanas. Los participantes fueron reclutados de un centro de investigación universitario y de una clínica de tratamiento del dolor en Minnesota. La manipulación espinal fue cortesía de un doctor en quiropráctica.

Según el estudio, seis quiroprácticos, cada uno con al menos 5 años de experiencia, proporcionó el tratamiento con el nivel espinal específico para ser tratado, y el número de tratamientos proporcionados se dejó a la discreción del quiropráctico.  
En vez del cuidado quiropráctico, algunos pacientes del grupo de estudio recibieron medicación controlados por un licenciado en medicina.  Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y la aspirina sirvieron como primera línea de la terapia farmacológica. Con los pacientes que no respondieron o no toleraban esas medicaciones, se les prescribieron medicamentos narcóticos y relajantes musculares.  Con cada paciente, el médico determinó el tipo de medicación administrada y el número de visitas del paciente.

Lo resultados se midieron 6 veces durante las 12 semanas del período de tratamiento:  a las dos citas iniciales (referencia); dos, cuatro, ocho y doce semanas después de comenzar el tratamiento; y en dos ocasiones después del tratamiento (semanas 26 y 52). Las medidas objetivas del movimiento de la columna cervical se midieron a las cuatro y doce semanas por 7 examinadores capacitados que  no eran conscientes de que tratamiento seguían los pacientes.

Después de las 12 semanas de tratamiento, una proporción significativamente más alta del grupo  de manipulación espinal experimentó disminuciones del dolor de al menos el 50% (comparados con el grupo de medicación). Específicamente,  en la semana 12, más del 82% del grupo de quiropráctica informó de un 50% o más en la disminución del dolor; el 57% informó de al menos un 75% de disminución y el 32% informó de una disminución del 100%. En comparación, el grupo de medicación informó disminuciones de solo el 69%, el 33% y el 13% respectivamente.

En términos de mejora a largo plazo, el 75% del grupo quiropráctico informó de al menos un 50% de disminución del dolor después de 26 semanas, mientras que cerca del 81% informó de al menos una disminución del 50% a las 52 semanas. La mejora del grupo de medicación fluctuó del 59% que informó de una disminución del 50% o más a las 26 semanas al 69% que informó de la misma disminución a las 52 semanas.

"Los participantes que recibieron medicación parecían ir a peor, con un uso más alto de medicaciones para el dolor de cuello a lo largo del período de ensayo observacional,” dijo el autor del estudio. En otras palabras, la quiropráctica fue una mejor elección para el dolor de cuello que la medicación.
Un tercer grupo de pacientes que recibieron consejos de ejercicio para casa en vez del cuidado quiropráctico o la medicación también se sintieron mejor durante el período de estudio que el grupo de medicación. Esto significa que dos formas de cuidado conservador - sin drogas -  fueron más eficaces que las medicinas prescritas. ¿Cuál es la moraleja de esta historia? La próxima vez que usted o alguien que conozca esté sufriendo del cuello, vaya a ver al quiropráctico.

http://www.toyourhealth.com/mpacms/tyh/article.php?id=1515
http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/I-30.full