El Síndrome del Latigazo Cervical

Este tipo de dolor en el cuello no es exclusivo de los accidentes automovilísticos, también puede originarse como una lesión deportiva o durante una caída.

¿Qué es el Síndrome de Latigazo Cervical?

Aproximadamente en el 50% de los casos de accidentes automovilísticos el conductor puede presentar dolor en el cuello el cual, luego de la evaluación médica correspondiente, pone en evidencia un síndrome de latigazo cervical.
Esta entidad se produce por un movimiento brusco de la cabeza y el cuello hacia atrás, hacia delante o en ambos sentidos durante la colisión. Es más frecuente posterior a un choque automovilístico, sin embargo puede presentarse también durante caídas o lesiones deportivas en las que se produzca un estiramiento brusco del cuello. De todos los casos de síndrome de latigazo cervical el 80% de las personas se recuperan completamente al cabo de una o dos semanas posteriores al inicio del tratamiento.
Durante este movimiento violento de flexión y extensión se produce el estiramiento de todas las estructuras del cuello, originando un esguince de los ligamentos que mantienen unidas a las vértebras entre sí. Esto produce inflamación así como una importante contractura de los músculos del cuello, que se traducen en una serie de síntomas entre los que se incluye dolor en el cuello, la nuca y los brazos asociados con rigidez, limitación para mover el cuello en todos los sentidos, calambres,  hormigueo en los brazos, mareos e incluso vértigos.
Las molestias pueden aparecer inmediatamente después del accidente, sin embargo en algunos casos aparecen a los pocos días o semanas del mismo, suelen mantenerse e incluso agravarse si no se aplica el tratamiento médico correspondiente. Muchas veces puede acompañarse por dolor en la mandíbula, ya que por ser esta el único elemento móvil de la cabeza es vulnerable tanto a los procesos de aceleración – desaceleración como a los impactos directos.

Consecuencias del Síndrome de Latigazo Cervical

Su identificación y tratamiento oportunos es de gran importancia para prevenir la aparición de consecuencias, que se manifestaran en la forma de dolor crónico en el cuello o secuelas más graves como es la aparición de un cuadro de fibromialgia, afecciones que se presentan en dos de cada 10 casos de síndrome de latigazo cervical.
El dolor crónico suele instaurarse después de la resolución del cuadro agudo, manifestándose como una sensación dolorosa que si bien es de menor intensidad resulta bastante molesta para quien la padece, muchas veces el dolor se convierte más bien en sensaciones como ardor, picazón, hormigueo o entumecimiento que se agravan por las posturas prolongadas y no suelen desaparecer con el uso de analgésicos ni anti-inflamatorios, acompañándose por tensión de los músculos de la nuca y la parte alta de la espalda. Este tipo de síntomas constituyen lo que se conoce como dolor neuropático y su tratamiento se basa en el uso de otro tipo de medicamentos combinados con la terapia física (quiropráctica, fisioterapia y rehabilitación, osteopatia...) combinadas con rayos láser, acupuntura y terapia neural por un período de tiempo variable según cada paciente.

Medidas para prevenir la aparición del Síndrome de Latigazo Cervical

En este tipo de enfermedades la prevención juega un papel fundamental, recomendándose dos medidas sencillas y eficaces como son usar el cinturón de seguridad y tener bien ajustado el reposacabezas del asiento del vehículo. Un hecho curioso es que se ha determinado que el síndrome de latigazo cervical ocurre aunque la colisión se produzca a baja velocidad, existen estadísticas que reportan que la mayoría ocurre a velocidades por debajo de 30 Km/h, afectando con más frecuencia a mujeres de estatura alta.

http://suite101.net/article/que-es-el-sindrome-del-latigazo-cervical-a86566#ixzz2ScOj7CRb 
Foto: http://tulesion.com/Ficheros/1055.jpg

¿Tiene dolor de cuello? Un nuevo estudio dice que la atención quiropráctica y los ejercicios caseros simples funcionan mejor que los analgésicos

   Los analgésicos están asociados con efectos secundarios peligrosos, adicción y sobredosis. Y resulta que también son mucho menos eficaces que los tratamientos naturales inofensivos. Un nuevo estudio muestra que los remedios simples como el tratamiento quiropráctico y los ejercicios caseros alivian el dolor de cuello mejor que las drogas farmacéuticas - y sin todos los efectos secundarios negativos.
Los analgésicos peligrosos pueden (y deben) evitarse.
Se estima que el 75 % de los estadounidenses sufren de dolor de cuello en algún momento de sus vidas. El dolor de cuello provoca millones de visitas al médico cada año. El dolor puede ser lo bastante agudo y severo como para interferir con la vida cotidiana, pero la medicina moderna ofrece poca ayuda. A lo sumo, se obtienen calmantes o medicamentos para el dolor, los cuales tienen efectos secundarios peligrosos y a menudo no son lo suficientemente eficaces en deshacerse del dolor. Un nuevo estudio publicado el 3 de enero de 2012 en la revista Annals of Internal Medicine demuestra el poder de las terapias alternativas para el dolor de cuello. Los participantes del estudio fueron divididos en tres grupos: un grupo realizó visitas periódicas al quiropráctico, un grupo recibió tratamiento farmacológico tradicional, y el tercer grupo recibió instrucciones sobre cómo realizar ejercicios terapéuticos en el hogar para combatir su dolor de cuello.
Al final de las 12 semanas, estaba claro que los participantes con un tratamiento no farmacológico estaban mejor que los que recibieron analgésicos. En el grupo de la quiropráctica, 57 % de los individuos reportaron al menos una reducción del 75 % del dolor. En el grupo de ejercicio en el hogar, el 48%informó un alivio similar del dolor. Sin embargo, sólo el 33 % del grupo de los analgésicos observó tales resultados.
Los beneficios a largo plazo son igualmente impresionantes. Incluso un año después, los pacientes de la quiropráctica y los grupos de ejercicio en casa todavía estaban experimentando los beneficios. Alrededor del 53 % en cada uno de estos grupos todavía observó al menos una reducción del 75 % del dolor. En el grupo de los analgésicos, sólo el 38 %  informó de este tipo de alivio del dolor.
Además de ser menos eficaz, el grupo de analgésicos fue aumentando también su medicamento con el tiempo, lo que puede conducir a efectos secundarios más graves.
"Las personas en el grupo de medicación seguía utilizando una mayor cantidad de medicamento con más frecuencia durante el período de seguimiento, hasta un año después," dice el Dr. Gert Bronfort, profesor investigador de la Northwestern Health Sciences University en Minnesota y autor del estudio.
Y añade: "Si usted toma medicación durante un largo tiempo, entonces estamos yendo hacia efectos secundarios más sistémicos como problemas gastrointestinales".
Está claro que las drogas farmacéuticas no sólo son peligrosas, sino ineficaces en comparación con alternativas más seguras y naturales para tratar el dolor de cuello.

http://well.blogs.nytimes.com/2012/01/03/for-neck-pain-chiropractic-and-exercise-are-better-than-drugs/
http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/1.abstract

Foto: http://www.lesionescisde.mex.tl/21791_lesiones-de-cuello.html

Los niños también necesitan quiropráctica

El dolor de espalda y cuello no sólo afectan a los adultos, aunque con frecuencia son ellos los que buscan tratamiento. ¿Qué pasa con nuestros niños que también sufren? ¿No merecen la misma atención del proveedor de cuidado de salud que mejor pueda atender su dolor - un doctor en quiropráctica?
El dolor de espalda y cuello son frecuentes en nuestra sociedad y pueden ocurrir en cualquier momento. Si usted piensa que los niños son de alguna manera inmunes, piense de nuevo: De acuerdo con un reciente estudio que dio seguimiento a la incidencia de dolor de espalda y cuello de la niñez a la adolescencia, uno de cada 10 niños (de 9 años) sufre de dolor de cuello y uno de cada tres sufre dolor de espalda. Los porcentajes bajan un poco a los 13 años, pero luego suben dramáticamente a los 15 años.
Esto es lo que muestra la investigación:

Porcentaje de dolor de cuello                                         Porcentaje de dolor de espalda 
9 años: 10%                                                               9 años: 33%
13 años: 7%                                                               13 años: 28%
15 años: 15%                                                               15 años: 48%

Así es: A los 15 años, casi uno de cada seis adolescentes se quejan de dolor de cuello y uno de cada dos se queja de dolores de espalda. Eso es un problema de salud grave que requiere soluciones serias.
El dolor de espalda y cuello afectan a personas de todas las edades, esa es la línea de fondo. Si sus hijos no han visto a un doctor en quiropráctica todavía, no hay mejor momento que ahora - sin importar si se quejan de dolor en la espalda, el cuello o en otras partes.
Después de todo, prevenir el dolor antes de que comience es el secreto de la salud y el bienestar duradero. ¿Y no se lo merecen sus hijos?

http://www.toyourhealth.com/mpacms/tyh/article.php?id=1591
Foto: http://www.laverdad.es/murcia/v/20100911/cultura/falta-ejercicio-provoca-ninos-20100911.html

Quiropráctica eficaz en el control del dolor en brazos y piernas

Un estudio reciente encontró la atención quiropráctica altamente eficaz para los pacientes que sufren de espalda baja (lumbar) , cuello (cervicales)y radiculopatía - dolor, entumecimiento y / u hormigueo en brazo (s) o pierna (s) debido a la irritación de los nervios relacionados con la columna vertebral. En este estudio, que constaba de 162 pacientes, cada uno recibió manipulación quiropráctica, neuromovilización y estabilización de ejercicio. De los 162 pacientes, 10 casos sin resolver fueron referidos a inyecciones epidurales de esteroides, 10 fueron remitidos a tratamientos médicos y 3 casos fueron remitidos a someterse a una cirugía. Sin embargo, un total de 86 por ciento tuvo la resolución de sus quejas radiculares primarias después de su cuidado con quiropráctica y por lo tanto no se requirió referirlos  a inyecciones, administración de medicamentos o cirugía. Según los autores del estudio, "La estrategia de gestión conservadora que revisamos en nuestra muestra produjo resultados favorables para la mayoría de los pacientes con radiculopatía. La estrategia parece ser segura." Si usted u otro está sufriendo de dolor, entumecimiento u hormigueo en las extremidades, póngase en contacto con su quiropráctico local para una evaluación completa. Como lo demuestra este estudio, el cuidado quiropráctico es eficaz en muchos casos de radiculopatía cervical y lumbar, y puede ser una forma de terapia adecuada, segura, no invasiva  para muchos.

Author: ChiroPlanet.com
Source: Journal of Chiropractic Medicine. Volume 7, Issue 3.

Las malas posturas delante del ordenador pasan factura a la salud

Los trabajadores españoles pasan una media de 7,2 horas al día frente al ordenador y 67 minutos moviéndose en la silla para encontrar una postura cómoda. Esta falta de comodidad en el puesto de trabajo y el estilo de "trabajo nómada", caracterizado por el uso del portátil y las tabletas en el tren o el avión, ponen en riesgo la salud. El 89% ha sufrido alguna dolencia relacionada con trabajar de forma inadecuada con estos dispositivos. El dolor de espalda, de cuello y de cabeza son las principales. Adoptar la postura correcta y las ayudas ergonómicas podrían prevenirlas, y en este artículo se explica cómo.


Trabajar de cualquier forma, en una postura incorrecta, sin mimar el espacio de trabajo o como "trabajador nómada" pasa factura a la salud, según ha evidenciado un amplio estudio europeo, "Dynamic Markets", realizado con una muestra de 4.664 personas de nueve países europeos, entre las cuales 522 eran de nacionalidad española. Todas tenían más de 18 años, trabajaban un tiempo mínimo con el ordenador y pertenecían a distintos sectores. El 66% lo hacían en pymes y el 34% en grandes empresas, según Carla Piedade, directora de marketing de Fellowes Ibérica, multinacional estadounidense presente en España.
Según este estudio, los empleados españoles trabajan un promedio de 7,2 horas sentados frente al ordenador u otro dispositivo de sobremesa, como un portátil o una tableta electrónica. "Este ya es uno de los hallazgos interesantes: somos el país europeo que más horas trabaja frente al ordenador. De esto, se deriva que el 89% de los españoles hayan padecido alguna dolencia en los últimos tres años, a consecuencia de su labor con el ordenador u otros dispositivos", remarca Piedade.
El dolor de espalda, de cuello y cabeza son los malestares más frecuentes entre los trabajadores que usan el ordenador
Además, el 15% de los trabajadores que usan el ordenador lo hacen de forma nómada o itinerante con el portátil o las tabletas, lo que les lleva a adoptar posturas forzadas, extrañas, inadecuadas y, sobre todo, nocivas para la salud. Improvisan su área de ocupación en un sofá o una silla (29%), un hotel (21%), la cama o el suelo (18%), una cafetería (17%), la mesa de la cocina (13%) y medios de transporte como los trenes (13%), aeropuertos (12%), aviones (9%), automóviles (8%), estaciones de tren (7%) y autobuses (6%). Y, como parte de esta oficina ambulante, el 54% de estos trabajadores improvisan un soporte para su portátil o tableta, para lo que utilizan un almohadón, al que también recurren para apoyar la espalda, las muñecas o los pies.
Otro dato curioso del estudio es que los españoles invierten una media de 67 minutos al día para buscar una posición confortable en el trabajo. "Esto significa que no se trabaja de forma cómoda y, por eso, nos movemos tanto. Esta falta de bienestar, que puede provocar lesiones o dolencias, para las empresas se traduce en 5,6 horas de tiempo improductivo", destaca Piedade.

Ref: http://www.consumer.es/web/es/salud/problemas_de_salud/2012/06/10/210083.php

Foto: http://www.google.es/imgres?hl=es&sa=X&biw=1360&bih=667&tbm=isch&prmd=imvns&tbnid=mWkvrSFhtYQjIM:&imgrefurl=http://blogbellezza.com/consejos_para_mejorar_la_postura_frente_al_ordenador&docid=hin74imVvzvqZM&imgurl=http://blogbellezza.com/files/postura_frente_al_ordenador.jpg&w=640&h=480&ei=T63kT862HceDhQexpZDbCQ&zoom=1&iact=rc&dur=358&sig=102008010270900597613&page=1&tbnh=142&tbnw=188&start=0&ndsp=18&ved=1t:429,r:17,s:0,i:124&tx=117&ty=44

La investigación revela la clave para aliviar el dolor de cuello

Su cuello está rígido, dolorido y atascado. Dormir cómodamente es una gran hazaña y tarda una hora en empezar a moverse por la mañana. Debe llamar a su médico para obtener una receta, o tal vez intentar una nueva almohada? En su caso, un quiropráctico puede ser la llave correcta.

Además de apoyar los procesos innatos de curación del cuerpo, un efecto adicional de los ajustes quiroprácticos es el alivio del dolor de cuello. Un reciente estudio financiado por el Instituto Nacional de Salud (NIH) y publicado en el periódico científico "Anales de Medicina Interna" verificó que después de 12 semanas los pacientes que utilizaron el cuidado quiropráctico y el ejercicio tenían más del doble de probabilidades de estar libres de dolor en comparación con aquellos que confiaron en medicamentos ... y sin efectos secundarios!

No quemaría la puerta de entrada con químicos, si tuviera la llave correcta para abrirla en primer lugar, ¿por qué hacerle eso a tu cuerpo? Cuando se trata de desbloquear un cuello dolorido lo mejor es buscar la atención de un cerrajero maestro (un quiropráctico) cuya atención es precisa y está respaldado por la investigación. A la larga, ahorrará tiempo, dinero y frustración con la llave adecuada para el trabajo.

Referencia: http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/I-30.full

Quiropráctica, Medicación y Ejercicio para el Dolor de Cuello

Un estudio publicado el 3 de Enero de 2012 en la revista  Annals of Internal Medicine y ampliamente difundido por los medios sugiere que la manipulación espinal quiropráctica es más eficaz para aliviar el dolor de cuello agudo y subagudo que la medicación prescrita.   


La terapia de manipulación espinal fue más eficaz que la medicación tanto a corto como a largo plazo.
El estudio implicó a 272 adultos de entre 18 y 65 años de edad con dolor de cuello con una duración de 2 a 12 semanas. Los participantes fueron reclutados de un centro de investigación universitario y de una clínica de tratamiento del dolor en Minnesota. La manipulación espinal fue cortesía de un doctor en quiropráctica.

Según el estudio, seis quiroprácticos, cada uno con al menos 5 años de experiencia, proporcionó el tratamiento con el nivel espinal específico para ser tratado, y el número de tratamientos proporcionados se dejó a la discreción del quiropráctico.  
En vez del cuidado quiropráctico, algunos pacientes del grupo de estudio recibieron medicación controlados por un licenciado en medicina.  Los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y la aspirina sirvieron como primera línea de la terapia farmacológica. Con los pacientes que no respondieron o no toleraban esas medicaciones, se les prescribieron medicamentos narcóticos y relajantes musculares.  Con cada paciente, el médico determinó el tipo de medicación administrada y el número de visitas del paciente.

Lo resultados se midieron 6 veces durante las 12 semanas del período de tratamiento:  a las dos citas iniciales (referencia); dos, cuatro, ocho y doce semanas después de comenzar el tratamiento; y en dos ocasiones después del tratamiento (semanas 26 y 52). Las medidas objetivas del movimiento de la columna cervical se midieron a las cuatro y doce semanas por 7 examinadores capacitados que  no eran conscientes de que tratamiento seguían los pacientes.

Después de las 12 semanas de tratamiento, una proporción significativamente más alta del grupo  de manipulación espinal experimentó disminuciones del dolor de al menos el 50% (comparados con el grupo de medicación). Específicamente,  en la semana 12, más del 82% del grupo de quiropráctica informó de un 50% o más en la disminución del dolor; el 57% informó de al menos un 75% de disminución y el 32% informó de una disminución del 100%. En comparación, el grupo de medicación informó disminuciones de solo el 69%, el 33% y el 13% respectivamente.

En términos de mejora a largo plazo, el 75% del grupo quiropráctico informó de al menos un 50% de disminución del dolor después de 26 semanas, mientras que cerca del 81% informó de al menos una disminución del 50% a las 52 semanas. La mejora del grupo de medicación fluctuó del 59% que informó de una disminución del 50% o más a las 26 semanas al 69% que informó de la misma disminución a las 52 semanas.

"Los participantes que recibieron medicación parecían ir a peor, con un uso más alto de medicaciones para el dolor de cuello a lo largo del período de ensayo observacional,” dijo el autor del estudio. En otras palabras, la quiropráctica fue una mejor elección para el dolor de cuello que la medicación.
Un tercer grupo de pacientes que recibieron consejos de ejercicio para casa en vez del cuidado quiropráctico o la medicación también se sintieron mejor durante el período de estudio que el grupo de medicación. Esto significa que dos formas de cuidado conservador - sin drogas -  fueron más eficaces que las medicinas prescritas. ¿Cuál es la moraleja de esta historia? La próxima vez que usted o alguien que conozca esté sufriendo del cuello, vaya a ver al quiropráctico.

http://www.toyourhealth.com/mpacms/tyh/article.php?id=1515
http://www.annals.org/content/156/1_Part_1/I-30.full