Recomendaciones para personas con artritis reumatoide

Es una patología inflamatoria crónica que afecta principalmente a las articulaciones de pies y manos, muñecas, tobillos y rodillas. Considerada como una patología de carácter auto inmune en la que influyen factores de tipo hereditario, de tipo de vida y alimenticios.

Ayuda atender a las siguientes recomendaciones:

1. Realización de ejercicios activos y pasivos para mantener y mejorar la movilidad activa de las articulaciones afectadas, al menos un cuarto de hora dos veces al día.
2. Baños alternos con agua tibia y fría al menos una vez al dia, realizando al mismo tiempo los movimientos recomendados
3. Ejercicios de Relajación centrados en la zona afectada
4. Acudir a terapias manuales en caso de un rebrote de las molestias.
5. Prestar especial atención a una dieta sana y moderada.
6. Beber agua
7. Utilizar un buen calzado
   

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