Investigaciones indican que aquellos que llevan un estilo de vida más feliz también parecen estar más sanos. En un estudio de casi 3000 adultos, los investigadores Británicos encontraron que aquellos que informaron ser más felices tenían niveles más bajos de la hormona cortisol, también llamada la hormona del “estrés”. Teniendo en cuenta que los niveles más altos de cortisol aumentan la presión sanguínea, reducen la función inmune y pueden incluso aumentar los depósitos de grasa abdominal, mantener los niveles de cortisol bajos es óptimo para la salud. Así pues, aquellos con estrés psicológico en el trabajo y en casa experimentarán niveles elevados de cortisol que pueden afectar de manera adversa su salud cardiovascular e inmune así como contribuir a la obesidad. Aparte de hacer ejercicio y comer correctamente, parece que llevar un estilo de vida “feliz” es importante para mantener la salud.
Ref: American Journal of Epidemiology, January 1, 2008.
Chiroplanet.com
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