Ejercicio como prevención

Los estudios confirman que el ejercicio regular no solo ayuda a mantener una buena salud, sino que incluso puede prevenir el comienzo de enfermedades crónicas, como la enfermedad cardíaca, la osteoartritis y la demencia. Y, ya que estos son los tipos de condiciones más costosos para el ya apretado sistema de salud, un gramo de prevención puede valer mucho más que un kilo de cura.